低糖質

す~さんの!『やってみぃ!!糖質oh!FUuuu~!!』vol.2

どーも、普段は打楽器奏者なのに糖質オフスタイル協会認定のインストラクター資格を持ってるちょっと変わった人。鈴木和徳こと『す~さん』です。

『糖質制限との出会い』
あれは確か3年前の3月のことでした。
ブーティッ、ブーーーティッ、、ブーティッ、ブーーーティッ、、。

そうあのCMです。

1ヶ月でこの体、、、、なぜ??
そーとー筋トレとか走り込んだりしてもこーはならんだろ。何か秘密があるはずだ。

んで調べた結果、どうやら食事に秘密があるらしい。ほう、、糖質制限とな。

どれどれ3日だけやってみよーか、、、

3日やったんだった、一週間やってみよーか、、、。

一週間やったら二週間だけやってみよーか、、、。

二週間、、、1ヶ月、、とまぁ自分の体に聞きながらやったわけでございます。

元々生物(せいぶつね、なまものじゃないよ。)が好きなもんで色んな書籍を見て独学で始めました。
何冊みたかなー。
後で数えてみよう。

にしても久々の音楽以外のお勉強。
楽しくてしょうがない。

糖質コルチコイドとかアドレナリンとかグルカゴンとかインスリンとか、、高校でやったなぁーー!!と、、、。

さてさて始めた当初の体組成

2015/3/24 (体重計なかったので概算値です。)
年齢 当時33歳

身長170㎝
体重73㎏
体脂肪率およそ24%
内臓脂肪レベル9
骨格筋率 37%
体年齢35才
基礎代謝1630kcal
BMI 25.3(軽肥満)

これが、、、、(次回に続く)

す~さんの!『やってみぃ!!糖質oh!FUuuu~!!』

どーも。初めまして。
普段は打楽器奏者なのに糖質オフスタイル協会認定のインストラクター資格を持ってるちょっと変わった普通の人。
鈴木和徳こと『す~さん』です。

このblogでは巷で話題の糖質制限について、のんべんだらりと書いて行きます。

打楽器に関することは一切出てきません。(σ*´∀`)えへっ

もちろん専門医の方よりは知識は劣ると思いますが、自ら糖質制限を学び、実践し、『こりゃすげー!これを皆に知ってもらいたい!!』と思い、糖質オフスタイル協会さんの門を叩き、インストラクターの資格を取得し、blogを開設しました。

まま、一人の30半ば過ぎのおっさんが何かゆーとりますわーってな感じで見て頂けると幸いです。

『どんな人なの?どこの鈴木さん?』
という方は
『PPP 打楽器』
で検索してみると出てきます。

とりあえず次回は第一段として『す~さんと糖質制限の出会い』をお送りします。

ではまた~!!

※あくまでも私は医者ではござーせん。
打楽器奏者です。
糖質制限を実践する場合は
『自己責任』
で行ってください。